芒种 | 风吹成麦浪 蝉鸣夏始忙

风吹麦浪 梅酒甜香

仲夏已至 蝉鸣夏忙

今日6时18分

我们迎来“芒种”骨气

芒种·忙种

据《月令七十二侯集解》纪录：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”

芒种季节,一些带“芒”的作物如大麦、幼麦已经成熟，到了收成的季节；而谷黍类等夏播的作物，到了播种的季节。芒种别名“忙种”,是农夫们最为忙乱的阶段。

芒种有三侯

一候螳螂生

一候螳螂生。在这一骨气中，螳螂在去年深秋产的卵因感触到阴气初生而破壳生出幼螳螂。

二候鵙始鸣

二候鵙始鸣。鵙是指伯劳鸟，是一种幼型猛禽。喜阴的伯劳鸟起头在枝头出现，并且感阴而鸣。

三候反舌无声

三候反舌无声。反舌是一种可能进建其它鸟鸣叫的鸟，此时它却因感应到了阴气的出现而终场了鸣叫。

芒种风俗

食青梅

芒种季节，梅子成熟，正是煮梅、食梅的好时辰。由于新鲜的青梅大多味路酸涩，难以直接入口，需加工食用，最常见的加工方式就是“煮梅”。此表，民间还盛行酿造青梅酒，味路清新。

送花神

芒种季节，百花起头凋落。民间会在这一天进行典礼饯送花神，表白对花神赐佳人间的感激，并渴望来年再次相会。

安苗

种完秧苗之后，为了祈求秋天的大丰登，家家户户用新麦磨成面，蒸成状态色彩各别的馒头，在祭祀活动上用于“安苗”，期盼五谷丰登、六畜富强。

芒种养生

芒种季节，昼长夜短，要适应季节，晚睡早起，同时把稳保障充足的睡眠，每天午休30分钟至1幼时，有助于缓解身段委顿。

饮食方面，应宜以清补为主，多吃瓜果蔬菜。如苦瓜、黄瓜、番茄、芹菜、生菜、芦笋、等。另表，夏季也是肠路疾病多发季节，该把稳饮食卫生，调节饮食结构，平衡炊事，合理营养。

当然，芒种骨气，全能搭的羊奶也不能缺席。羊奶含200多种营养物质及生物活性因子，其中蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高。因其幼分子结构，更易消化，消化率更是高达95%，适合各类人群饮用。持久对峙饮用，养出好身段。

芒种季节

收割喜悦 播种但愿

愿“芒”有所获

“忙”有所得