雨水 | 春雨唤春归
，万物携鲜来

好雨知季节
，当春乃产生

随风潜入夜
，润物细无声

一候獭祭鱼

二候鸿雁来

三候草木萌动

雨

水

传统二十四骨气
 

“东风解冻
，散而为雨。”

雨水预示着温暖的春天即将到来。

此季节
，我国大部门地域气温城市回升到0℃以上
，雁向北迁
，杏花、望春花相继盛开。

但这时余寒仍会不断而至
，在万象更新的美好时刻
，我们也不成忽视防寒保暖的沉要性。

雨水养生法

雨水前后是一年中寒潮最为频仍的时辰。

这时适当「春捂」
，有利于招架风寒湿等表邪
，削减疾病的产生。

那「春捂」的沉点保暖部位有哪些呢
？

此时期气象多变
，老人要把稳气温引起的血压颠簸与关节不适
，日常把稳捂好头部、肩膀、膝盖、脚踝等关节地位。
 

寒气可随呼吸侵入肺部
，儿童抵抗力较差
，更容易出现呼吸路疾病
，因而幼伴侣要出格把稳护好口鼻
，出门尽量戴上口罩。

春意拂面的同时
，干燥的东风亦随之而来
，「春燥」这个春季的
？
，也偷偷地找上了门来。

《素问·至真要大论》有云：“燥者
，濡之。”

这段功夫
，人们应多食用一些可能生津止渴、滋阴润燥的食品
，诸如白萝卜、雪梨、山药、百合、羊奶等。

东风动
，细雨洒

润物无声唤新春

让我们

在这朝气盎然的时光

提振心灵

拥抱在走来的春天